Prejsť na obsah

Pohybové aktivity pre zamestnancov UPJŠ

1minút, 0sekúnd

Možností skupinových cvičení alebo cvičenia v posilňovni pre zamestnancov UPJŠ, ktoré sú organizované ÚTVŠ UPJŠ

deňčasaktivitatelocvičňapoznámka
 pondelok9.00 – 13.30PosilňovanieT5 
9.30 – 12.30Bedminton, stolný tenisT3,4(odporúčame prísť vo dvojici)
10.30 – 12.00SM-systémT5 
12.30 – 14.00AerobikT5 
18.30 – 20.00Body formT5 
utorok9.30 – 12.30Bedminton, stolný tenisT3,4(odporúčame prísť vo dvojici)
10.00 – 13.00PosilňovanieT5 
12.30 – 14.00Power jogaT5 
14.00 – 15.30Step aerobikT5 
streda9.00 – 13.30PosilňovanieT5 
9.30 – 12.30Bedminton, stolný tenisT3,4(odporúčame prísť vo dvojici)
12.00 – 13.30TabataT5 
14.00 – 15.30PilatesT5 
15.30 – 17.00AerobikT5 
17.00 – 18.30Power jogaT5 
18.30 – 20.00Kruhový tréningT5 
štvrtok10.00 – 13.00Bedminton, stolný tenisT3,4(odporúčame prísť vo dvojici)
10.00 – 14.30PosilňovanieT5 
12.30 – 14.00JogaT5 
piatok10.00 – 11.30PosilňovanieT5 
10.00 – 13.00Bedminton, stolný tenisT5(odporúčame prísť vo dvojici)
 
  

Okrem týchto aktivít môžu zamestnanci využiť cvičenie v telocvični T2 – utorok a štvrtok od 15.00 – 16.00h. (nezabezpečujú zamestnanci ÚTVŠ)

Mimo semestra je možné využiť objekty na aktivity tipu basketbal, volejbal futsal a pod.(skupiny) a na individuálne cvičenie v posilňovni (tieto aktivity sú bez odborného dozoru). Uvedené hodiny je potrebné dohodnúť priamo s riaditeľkou ÚTVŠ (mail: alena.bukova@upjs.sk; t.č.: 055/2341624).


Študuj na UPJŠ