S potešením oznamujeme, že UNIPOC v spolupráci s vedením Lekárskej fakulty (LF) pripravilo nový výberový predmet Všímavosť, ktorý je špeciálne navrhnutý pre študentov medicíny. Tento predmet ponúka unikátnu príležitosť získať praktické nástroje na zvládanie stresu a zvýšenie odolnosti voči tlakom, ktorým čelia študenti na náročnej ceste za medicínskym vzdelaním.
Prečo by ste sa mali prihlásiť?
Štúdium medicíny je známe svojimi vysokými nárokmi a mnohí študenti sa cítia preťažení povinnosťami spojenými so štúdiom a osobným životom. Tento predmet vám môže pomôcť nielen zvládnuť stres, ale aj zlepšiť sústredenie a celkovú pohodu. Vďaka prispôsobeniu pre medicínske prostredie si osvojíte stratégie, ktoré budete môcť využiť nielen počas štúdia, ale aj vo svojej budúcej lekárskej praxi.
Hlavné výhody všímavosti:
- Zlepšenie sústredenia: Všímavosť pomáha zlepšiť pozornosť a koncentráciu, čo je kľúčové pri štúdiu a riešení náročných úloh.
- Emočná regulácia: Všímavosť podporuje schopnosť lepšie zvládať emócie, čo vedie k zníženiu stresu a úzkosti.
- Celková pohoda: Pravidelná prax všímavosti prispieva k lepšiemu mentálnemu zdraviu a fyzickému pocitu pohody.
Predmet je vhodný pre každého
Nezáleží na tom, či máte predchádzajúce skúsenosti s praktizovaním všímavosti – tento predmet je otvorený pre všetkých. Dôraz sa kladie na zážitkové učenie a praktické uplatnenie všímavosti v každodennom živote.
Dôležitá poznámka
Predmet nenahrádza odbornú pomoc v oblasti duševného zdravia. Ak čelíte vážnejším problémom, odporúčame vyhľadať pomoc licencovaného odborníka.
Viac informácií o predmete nájdete TU.
